Sauna

HAllo, Wohlfühl-ich

Body&Soul’s Wellness-Lounges

Öffnen Sie die Tür zu Ihrer ganz persönlichen Sauna- und Wellness-Welt und tauchen Sie ein in unsere wunderschöne Wellnesslounge! Hier können Sie Ihren intensiven Fitnesstag in unserem Fitnessstudio ausklingen lassen oder sich einen Kurzurlaub zwischendurch gönnen. Genießen Sie das befreiende Gefühl der totalen Entspannung in der Sauna, lassen Sie die Seele baumeln, tanken Sie neue Energie, und finden Sie zu innerer Ausgeglichenheit und Harmonie zurück.

Finnische Sauna –

die Mutter aller Saunen

60 bis 95 Grad – Der Wechsel zwischen heiß und kalt stimuliert den Stoffwechsel und reinigt das Körpergewebe. Durch das Schwitzen wird das Blut eingedickt. Wasser und Abbauprodukte des Stoffwechsels werden in das Blut überführt. Sie verlassen den Körper durch die Schweißdrüsen und die Nieren.

Biosauna –

die Einsteigersauna

65°C - 70° C Die Luftfeuchtigkeit liegt bei bis zu 55 %. Die Bio-Sauna ist somit die perfekte Kombination aus Sauna und Dampfbad. Zur optimalen Erholung ist die anschließende Abkühlung bedeutsam.

Dampfbad –

sanfte Entspannung

Der Wasserdampf im Dampfbad legt sich auf die Haut und unterbindet das Schwitzen. Da sich der Körper nicht mehr durch den Schweiß kühlen kann, heizt er sich auf.  Der heiße Wasserdampf öffnet die Poren der Haut und sorgt gleichzeitig für eine bessere Durchblutung, während er auch den Stoffwechsel ankurbelt.

Tepidarium –

die Entspannungslounge

38-39° C – Ein Tepidarium (lat. tepidus = mild) ist ein Entspannungsraum, nach römischem Vorbild. Das Besondere am Tepidarium ist seine gleichmäßige, wohltuende Strahlungswärme, die von Steinwänden und -böden, den Sitz- und Liegeflächen ausgeht. Die Raumtemperatur liegt zwischen 37 °C bis 39 °C und die Luftfeuchtigkeit beträgt niedrige 20 %. Das Tepidarium ist zugleich schonend und anregend und ideal zur Regeneration.

Kräutersauna –

mit der Heilkraft der Natur

50-60°C – die Kräutersauna ist eine Niedrig-Temperatur-Sauna. Mit speziellen Kräuteraufgüssen wie Kamille, Eukalyptus, Minze oder Lavendel wirken diese ätherischen Öle über die Atmung und Haut wohltuend und anregend. Erkrankungen der Atemwege werden besonders günstig beeinflusst und der Stoffwechsel angeregt. 

Infrarotkabine –

Tiefenwärme für den Körper

Die Wärme (50°C) wird nicht mit einem Saunaofen hergestellt, sondern durch Infrarotstrahlen. Das sind elektromagnetische Wellen, die vom Körper aufgenommen und im Körper selber in Wärme umgewandelt werden. Es entsteht die sogenannte Tiefenwärme. Der Körper wird also nicht von außen erwärmt, wie in einer normalen Sauna.

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