Sind Sie mit gefährlichen Schadstoffen aus Umwelt, Nahrung oder Kosmetik belastet? Toxische Metalle können Prozesse im Körper blockieren, Symptome des Unwohlseins hervorrufen und die Entstehung vor Krankheiten begünstigen. Gibt es Schwachstellen in Ihrem Körper, auf die Sie besonders Acht geben sollten? Kann Ihr Darm ausreichend Vitalstoffe aufnehmen? Ist Ihr lmmunsystem stark und stabil?

Ihre Gesundheit ist einzigartig und wichtig. Darauf zu achten liegt auf der Hand. Nur ein gesunder Körper ist leistungsfähig und bringt Lebenskraft mit sich.

• Sofortige Messergebnisse ermöglichen unmittelbare Maßnahmen
• Die Messung ist nicht invasiv (keine Blutabnahme), stabil und unabhängig vom Tagesmoment oder Nahrungszufuhr.
• Keine langen Wartezeiten oder hohe Analysekosten (Blutlabor)

Sind Sie mit gefährlichen Schadstoffen aus Umwelt, Nahrung oder Kosmetik belastet? Toxische Metalle können Prozesse im Körper blockieren, Symptome des Unwohlseins hervorrufen und die Entstehung vor Krankheiten begünstigen. Gibt es Schwachstellen in Ihrem Körper, auf die Sie besonders Acht geben sollten? Kann Ihr Darm ausreichend Vitalstoffe aufnehmen? Ist Ihr lmmunsystem stark und stabil?

Ihre Gesundheit ist einzigartig und wichtig. Darauf zu achten liegt auf der Hand. Nur ein gesunder Körper ist leistungsfähig und bringt Lebenskraft mit sich.

• Sofortige Messergebnisse ermöglichen unmittelbare Maßnahmen
• Die Messung ist nicht invasiv (keine Blutabnahme), stabil und unabhängig vom Tagesmoment oder Nahrungszufuhr.
• Keine langen Wartezeiten oder hohe Analysekosten (Blutlabor)

1. Phase - die Stoffwechsel-Aktivierung

Die Stoffwechsel-Aktivierungsphase bringt durch ein spezielles Ernährungs-und Bewegungsprogramm den Stoffwechsel wieder in eine gesunde Balance. Ihr Körper wird dadurch ohne Gewichtszunahme vom dauerhaften Hungern wieder zum normalen Essen gebracht. Das schafft die Voraussetzung für eine erfolgreiche und dauerhafte Gewichtsreduktion.

2. Phase - die Gewichtsreduktion

Nach der Stoffwechselaktivierung ist Ihr Körper bereit Fett abzubauen. Die Dauer der Reduktionsphase richtet sich nach Ihrem Abnahmeziel. Unsere Ernährungspläne sind so aufgebaut, dass Ihr Stoffwechsel aktiv bleibt. Sie erhalten 5-6 Mahlzeiten pro Tag. Alle Mahlzeiten sind einfach und schnell zubereitet und auf Ihren Geschmack abgestimmt! Wie die Mahlzeiten und Rezepte zusammengestellt werden bestimmen Sie, ganz gleich ob Sie Nudelliebhaber sind, Fleisch mögen oder eher vegetarisch bevorzugen. Für alle Genießer, ein Schlemmertag am Wochenende! Wir bauen auch gerne kleine Sünden in Ihr Abnehmprogramm mit ein, mal ein Schokoriegel, Gummibärchen, ein Gläschen Wein oder ein Bierchen, alles ist in Maßen möglich. Sonntags ist Ihr Schlemmertag und Sie dürfen essen was Sie wollen.

3. Phase - Erhaltungsphase

Was kommt nach einer erfolgreichen Abnahme?Um Ihr neues Gewicht dauerhaft zu stabilisieren führen wir mit ihnen eine Aufbauphase durch. Sie erhalten keinen kalorienreduzierten Plan, sondern Ihr Aufbauplan orientiert sich an Ihrem eigentlichen Kalorienbedarf. Der Plan ist so aufgebaut, dass Sie Ihren Nährstoffbedarf mit einer gesunden Ernährung abdecken und so den langfristigen Erfolg von PEP garantieren.

• Beweglichkeitsanalyse im Handumdrehen
• Basis für individuelle und professionelle Betreuung

Die Muskelfunktionsdiagnostik ist ein manuelles Muskel-Testverfahren, dass von unseren TrainerInnen durchgeführt wird. Durch dieses Verfahren können u.a. Muskelverkürzungen, Muskelabschwächungen und Muskeldysbalancen festgestellt werden. Diese muskulären Veränderungen können zu Bewegungsstörungen und langfristig zu Schädigungen des Halte- und Bewegungsapparates (z.B. der Wirbelsäule) führen. Die Analyse des Bewegungsausmaßes erfolgt mittels eines sensorgestützten Messinstrumentes und wird via Funk direkt an eine Software übertragen. Diese nimmt die Ergebnisse auf, wertet sie aus und stellt sie in Form anschaulicher Grafiken für den Mitarbeiter dar.

Innerhalb dieses Testes erfahren Sie, ob muskuläre Veränderungen, z.B. Muskelverkürzungen durch langes Sitzen oder körperlich einseitige Belastungen vorliegen. Darüber hinaus erhalten sie ggf. Übungen zur Beseitigung von Einschränkungen und zur Verbesserung des aktuellen Status, die sie jeder Zeit und überall selbständig durchführen können.

Der PWC-Tests orientiert sich mit seiner Leistungsbewertung an Normwerten. Der übliche Maximalpuls bei Männern liegt z.B. bei 220-Lebensalter, bei Frauen bei 225-Lebensalter. Es gibt aber auch Menschen, die von Natur aus eine sehr hohe Herzfrequenz aufweisen und auch die, deren Herzfrequenz deutlich unter der Norm liegt. Hat jetzt jemand von Natur aus eine sehr hohe Herzfrequenz, kann es dazu kommen, dass die Bewertung im PWC-Test seine Leistungsfähigkeit schlechter darstellt, als es seine Laufleistungen  zeigen. Umgekehrt verhält es sich bei Menschen mit besonders niedriger Herzfrequenz. Ihre Ausdauerfähigkeit wird unter Umständen überbewertet.

Nichtsdestotrotz können wir am wiederholten PWC-Test die Verbesserung unserer Leistungsfähigkeit beobachten. Denn eine verbesserte Ausdauerleistungsfähigkeit geht auch mit einem erhöhten Schlagvolumen einher. Somit wird nach einer Verbesserung der Ausdauer eine höhere Wattleistung bei gleicher Herzfrequenz möglich sein. Für die Bestimmung der relativen Verbesserung der Leistungsfähigkeit ist der PWC-Test also durchaus gut geeignet.

Obwohl auch äußere Faktoren, wie z.B. Umgebungstemperatur und Luftfeuchtigkeit Einfluss auf die Herzfrequenz haben können (deshalb soll dieser Tests möglichst immer unter gleichen Bedingungen durchgeführt werden), ist es ein rein physischer Tests. Ausdauertests.