NEU! Dein Bio.Age

DEIN BIOAGE KENNENLERNEN

Durch die Messung deines biologischen Alters kannst du herausfinden, was deinem Körper wirklich guttut – und genau das gezielt stärken. Gleichzeitig siehst du, welche Faktoren sich negativ auswirken und worauf du in Zukunft besser verzichten solltest. Mit diesen Anpassungen kannst du nicht nur gesund altern und deine Lebenserwartung steigern, sondern auch die Energie und Leistungsfähigkeit eines jüngeren Körpers zurückgewinnen.


WICHTIGE FAKTOREN


Das BioAge basiert auf einer Vielzahl von Messungen, die dein gesamtes Wohlbefinden berücksichtigen.


• Kraft: Muskelstärke und Leistungsfähigkeit von Oberkörper, Rumpf und Beinen.


• Flexibilität: Beweglichkeit und Gelenkgesundheit.


• Stoffwechsel: BMI, Körperfettanteil und Taille-Hüft-Verhältnis.


• Cardio: Herzgesundheit durch Ruhepuls, Blutdruck und Sauerstoffaufnahme.

SO FUNKTIONIERT’S


Spiegelt den tatsächlichen Gesundheitszustand wider.


Zeigt Unterschiede zwischen biologischem und

kalendarischem Alter.


Bezieht Lebensstil, Ernährung

und Aktivität mit ein.


Unterstützt bei der Planung

eines gesundheitsorientierten Lebensstils.

Jetzt dein Bio.Age entdecken >

BIO.AGE VEBESSERN


Gezielte Maßnahmen können dein BioAge senken und deine Gesundheit langfristig fördern.


Ernährung: Frische, ausgewogene Kost mit wenig Zucker und Fett.


Regelmäßige Bewegung: Kombiniere Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätstraining.


Stressmanagement: Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga.


Schlaf: 7–8 Stunden erholsamer Schlaf fördern die Regeneration.


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