IM BODY&SOUL WOMEN und BODY&SOUL STUBAY

Montag, 24.04. – 10.00/19.30 Uhr

Dienstag, 25.04. – 11.30/15.30 Uhr

Mittwoch, 26.04. – 09,00/19.00 Uhr

Donnerstag, 27.04. – 14.00/19.30 Uhr

Freitag, 28.04. – 11.00/17.00 Uhr

Montag, 29.04. – 08.30/16.30 Uhr

Dienstag, 30.04. – 10.30/18.30 Uhr

Donnerstag, 02.05. – 15.30 Uhr

Freitag, 03.05. – 11.30/14.00 Uhr

Montag, 06.05. – 09.00/17.00 Uhr

Dienstag, 07.05. – 11.00/18.00 Uhr

Mittwoch, 08.05. – 09.00/15.00 Uhr

Freitag, 10.05. – 10.00/16.00 Uhr

Booty Builder – das ist die ultimative Glute-Building-Maschine,

die die beliebte Hip-Thrust-Übung sicherer, schneller und effektiver macht und so mit Sicherheit zu einem knackigen Po führt.

Warum jeder seinen Gluteus trainieren sollten?

Ein starker Pomuskel verbessert die Kraft bei Sprints, Squats, Climbersund Jumps. Jede(r) Athlet(in) mit einem starken Po ist deswegen schneller, effizienter, explosiver und leistungsstärker. Allerdings nur, wenn man sie richtig ausführt. Viele schludern sich durch die anstrengende Kraftübung und das schadet nicht nur den Gelenken und Muskeln, sondern verhindert auch einen Knackpo. Jede Bewegung sollte unbedingt akkurat und langsam ausgeführt werden. Er stabilisiert das Becken und hält somit den Oberkörper sowohl im Stehen als auch im Gehen aufrecht.Außerdem ermöglicht er die Abduktion (= vom Körper weg) sowie Adduktion (= zum Körper hin) des Oberschenkels im Hüftgelenk.

Gern aber auch nur der Optik wegen.

Der Booty-Builder wird seinem Namen gerecht. Er trainiert effektiv den Po sowie die Oberschenkelrückseite, ohne dabei eine große  Belastung auf die Knie auszuüben oder die Oberschenkelvorderseite zu stark zu belasten. Zudem ist er einfach in der Umsetzung. Das patentierte erhöhte Fußdesign des Booty Builder versetzt Benutzer in die Lage, direkt durch die Gesäßmuskeln nach oben zu stoßen, anstatt durch den Quadrizeps zu drücken, um zu den Gesäßmuskeln zu gelangen. Durch den Wegfall der Quads benötigen die Benutzer nicht halb so viel Gewicht, was es viel komfortabler macht.