Pilates Sommertour 2019

Die Pilates Trainingsmethode ist beinahe 100 Jahre alt und aktueller denn je. „Für mich ist sie die Königsdisziplin unter den vielen Bewegungskonzepten“ (Zitat Moni Gander, Pilates Mastertrainerin und Veranstalterin der Pilates Sommertour). Denn durch den Fokus auf den eigenen Körper und seine individuellen Stärken und Schwächen erfährt der Teilnehmer, WIE er sich am besten und sichersten  bewegt, indem jede einzelne Übung langsam und genau, konzentriert und kontrolliert, mit bewusster Atmung und Beobachtung der Körperhaltung durchgeführt wird.

Ohne Philosophie und mentale Hintergründe kann sich der Teilnehmer somit ganz seinem Körper widmen. Das Wissen über das „WIE“ einer jeden Bewegung und das „Sich spüren lernen“ schaffen somit eine Basis für Qualität auch in allen anderen Sportarten. Auch im Alltag wird nachhaltig ein verbessertes Bewusstsein für Körperhaltung und optimale Bewegungsabläufe gebildet. So sprechen die Worte des Gründers, Joseph Hubertus Pilates (1883 – 1967) für sich:

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper!“

Juni bis September 2019

Pilates Brunch am Grünwalderhof
Ein morgendliches Pilates und Faszientraining auf der grünen Wiese mit anschließendem Brunch.
Kosten: € 25,-/pro Person und Termin
Donnerstag, 06.06.2019 - 08.00 Uhr
Samstag, 06.07.2019 - 08.00 Uhr
Donnerstag, 01.08.2019 - 08.00 Uhr
Samstag, 07.09.2019 - 08.00 Uhr


Pilates am Berg
Wanderung zum Speichersee und Pilates mit Blick über das Inntal
Kosten: € 10,-/pro Person und Termin
Sundowner bei Vollmond
Montag, 15.07.2019 - 16.45 Uhr
Donnerstag, 15.08.2019 - 16.45 Uhr
Sunrise Pilates
Mittwoch, 07.08.2019 - 05.45 Uhr

Infos und Anmeldung: Moni Gander, 
moni.gander@drei.at oder per Telefon unter 0664/4337551